料理

ヨーグルトにオリーブオイル♪

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大野くんが新しくイメージキャラクターになった、J-オイルミルズのオリーブオイルエクストラバージン。

できるだけ新鮮なものを使いたいと思って、200gのものを購入♪大きいのやと、どれくらいで使い切れるかわからないから、小さめで。

 

大野くんも朝はヨーグルトを食べるそうですが、ヨーグルトって風邪予防や免疫力アップ、体脂肪を燃やしやすくするなど、いいことがいっぱい。

私は無糖ヨーグルトは食べられなくて、フルーツソースもすっぱくて苦手で、いつもアロエが入ってるものとか、写真のバニラヨーグルトを食べています♪

 

オリーブオイルエクストラバージンをヨーグルトにかけてみました。

味はそんなに変わることはありませんが、いつもは割とサラッとした感じなのが、かけることによってコクが出たような気がしますよ。

バニラの味もそのまま美味しく感じられたし、簡単で、ズボラな私でも毎日続けられそうです。

ちなみに、プレーンヨーグルトにかけた家族によりますと、オリーブオイルの香りを割と感じるそうです。

私はバニラやったから、そんなに感じなかったけど、プレーンでも美味しいとのことでした。

 

エクストラバージンオイルは、血液循環を良くしたり、腸を元気にしてくれたり、生活習慣病を予防してくれる効果があるとのこと。

ということは、ヨーグルト+エクストラバージンオイルの組み合わせは、最強コンビということですよね。

オリーブオイルでメイク落としをしたり、頭皮をクレンジングしてる人を知ってますが、確かに肌もキレイ、髪もしっかりしてます。でも、そこまでは私はめんどくさくてできないので、簡単に何かにかけてオリーブオイルを摂取していきたいと思います。

今までそんなに頻繁にオリーブオイルを使ってこなかったのですが、これからはサラダ油は使わずにオリーブオイルに切り替えます

 

 

この小さいほう、テーブルに置いておこうと思ったのに、近所の大きいスーパーになかったんですよね~。

結構同じこと考えてる人多くて、売り切れたのかな!?

 

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