さとらじ17.2.13から無駄話

投稿日:2017年2月13日 更新日:

 

関西で、さとらじをiPhoneで聴く方法の記事はこちら。

ARASHI DISCOVERYをiPhoneで関西で聴く。
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2017.2.13

今日は、文部科学省が推進している運動の名前「早寝早起き朝ごはん」から、シンプルに体にいい生活を送って健康に過ごせたらいいですね、というリスナーさんからのメールが紹介されました。

 

早寝早起きね・・・守れたり守れなかったりですね~。

早起きはしないといけないからするけども、どうしても早寝はできないなぁ。

早寝をしよう!と決めたら、8時半とか9時に寝てしまって、日付が変わる前に起きてしまうというね・・・。極端すぎるな・・・。

 

大野くんのライブ中の食生活

ライブ中は、11時ぐらいに食べて、リハーサルやって、開演までのスタンバイの時に何か食べるんですね。ふむふむ。

その時に赤身のお肉を食べてたそうですが、それは今もなんかな?

それがもうスイーツタイムに変わったんかな?←よく知らない。

今年は太るから注意するようにとのことやし、今年の抱負は血液サラサラにとか言うてたけど、あれだけ動いてたら何食べてても大丈夫そうやけど、普段はじーっとしてそうやから、やっぱり気をつけんとあかんかな?

私なんて、動いてないのに食べてるから全然あかんよなぁ。

今はプライベートよりも仕事に行ってる方がストレスがないから、仕事に行ってたらそんなに食べんでも平気やし、体重もどっちかと言えば減るけど、休みの日に家族のことをやってたら凄いストレスなのか、やたら食べてるし意外と動いてないしで太る。

早寝早起きして、ちゃんと朝ご飯食べて・・・って思うけど、遅寝早起き朝ごはん食べ過ぎ、間食しまくり、昼ごはんも晩ごはんもガッツリ食べて、ストレスでイライラ・・・。何もいいことない。

ちゃんと見直そう。

 

タコときゅうりに本わさび

出た!本わさび(笑)

タコときゅうりに醤油と本わさびと芽ネギと白ごま。

美味しいのか。美味しそうや。

ワサビが食べられへん人はワサビなしでも、十分美味しいのかな。

タコときゅうりなんて、酢の物以外にせえへんけども、白ごまと芽ネギを買ってきてやってみよう~。

オリーブオイルもさらにかけたら美味しいかもしれんなぁ。これはカルパッチョとは言わんよね?

詳しくないからわからんけど、どっちも美味しそう。

 

大野くんのラジオ聴いてたら、美味しそうな話がいっぱい出てくるから、お腹空いてたまらん(笑)

聴くだけじゃなくて、つくってみよう。

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